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La salle de sport


Un ensemble d'activités sportives mis à la disposition de votre bien-être physique dans le cadre d'une formule simple, efficace et très conviviale.

Que vous soyez débutantes ou très sportives, la salle s'adapte à tous les niveaux de condition physique. Fin'Elance c'est l'assurance de prendre soin de son corps et de libérer son esprit l'espace de quelques instants.

 

Tarifs: 25 € le mois, 65 € les 3 mois, 116 € les 6 mois et 210€ à l'année.
Pas de frais de dossier ni d'inscription.


Circuit cardio vasculaire:

Objectif : perte de poids et muscler son cœur afin d'éviter les problèmes cardio-vasculaires.
Nous disposons de nombreux appareils: Elliptique-tapis de course-vélo-rameur-vélo assis.


Circuit musculaire:

Le circuit féminin, composé de 8 machines hydrauliques haut de gamme de la marque TECHNOGYM, est spécialement basé sur le cardio-running:

  • Tonification
  • Amincissement
  • Résistance
  • Perte de poids
  • Ventre plat

Le circuit training que vous propose le centre Fin'Elance est un entraînement minceur adapté aux spécificités féminines qui consiste à passer d'un poste de travail à un autre en effectuant un circuit (disposé en cercle), dans un temps donné, combinant un travail musculaire et cardio-vasculaire efficace.

C’est un entraînement qui alterne des exercices d'aérobic et de résistance musculaire d'une durée n'excédant pas 30 minutes sur des appareils spécifiquement destinés à la morphologie féminine. Les circuits minceurs sont des programmes personnalisés (body buste, fesses fermes, cuisses galbées, perte de poids, ventre plat, spécial minceur, spécial galbe, spécial fessiers, spécial buste/poitrine, spécial silhouette...) pour se remettre en forme avec simplicité, amusement, rapidité et surtout efficacité.


Circuit Minceur Femme : pour qui ? pour quoi ?

  • Pour toutes
  • Pour une tonification et une meilleure définition musculaire du fessier, des cuisses, des hanches et des abdos

Circuit Minceur Femme : pour quels bienfaits ?

  • Perte de poids
  • Fesses fermes
  • Cuisses galbées
  • Ventre plat

Body® Coach

Le Body Coach fonctionne sur le principe d’accélération en 3 dimensions. Ces accélérations provoquent des contractions musculaires rapides et intenses, à raison de 35 par seconde, de l’ensemble des muscles du corps : abdominaux, triceps, fessiers…

Cette simulation unique permet de solliciter les muscles à 97% de leur capacité contre seulement 30% lors d’un entrainement traditionnel.

L’entraînement régulier avec le Body Coach peut être un outil bénéfique pour :

  • Perte de poids : graisse viscérale ou tissu adipeux
  • Réduction de l’aspect peau d'orange
  • Densité osseuse : augmenter la densité des os et prévenir la perte en densité minérale osseuse lié à l’âge
  • Force et puissance musculaire : améliore la performance dans la vie quotidienne
  • Circulation et fonction cardiovasculaire : augmenter la circulation et améliorer la fonction du système cardiovasculaire
  • Soulage la douleur


Body Coach: 10 € la séance, nous consulter pour les forfaits.